Tomas cruz
Precio a convenir
Sobre mí
Soy Tomás, Profesor Nacional de Educación Física y especialista en entrenamiento de fuerza e hipertrofia. Actualmente me encuentro cursando el tramo final de la Licenciatura en Alto Rendimiento Deportivo, enfocado en fusionar la base científica con una planificación precisa para cada proceso. Experiencia: Hace más de 10 años que ayudo a las personas a transformar su físico de manera integral. A lo largo de mi carrera, he guiado con éxito más de 100 transformaciones físicas, especializándome tanto en recomposición corporal y estética, como en la preparación física orientada al rendimiento deportivo. Metodología: Mi enfoque se basa en un entrenamiento 100% personalizado, corrección técnica rigurosa y una progresión constante. Cada planificación está estrictamente adaptada a tus objetivos individuales, buscando siempre resultados reales, medibles y sostenibles en el tiempo. Por qué me eligen mis alumnos: Me eligen por el riguroso seguimiento profesional, la seriedad en el trabajo diario y porque escapo por completo de las rutinas genéricas, diseñando cada proceso exclusivamente a medida. ¿Dónde entreno? Desarrollo mis entrenamientos presenciales en la zona de CABA, abarcando sedes de Megatlon, gimnasios con acceso a externos y edificios privados con amenities. Si buscás un cambio real, respaldado por un profesional y adaptado a tu ritmo de vida, contactame y coordinamos tu primer entrenamiento presencial personalizado.
Últimas sesiones
La técnica es lo primero. Correcciones al detalle para asegurarnos de que cada músculo trabaje como corresponde
Reseñas (4)
Excelente entrenador! entreno con tomy desde hace 4 años! Es muy profesional, dedicado, responsable y busca sacar la mejor versión de cada alumno! Siempre busca la posibilidad de recuperar las clases cuando hay algún inconveniente! Fue de los mejores entrenadores que encontré de todos los que probé! Me ayudo a conseguir todos mis objetivos
Hace 4 meses que entreno con Tomás y estoy muy contento con los resultados. Estoy atravesando un proceso de cambio de hábitos saludables con el objetivo de mejorar mi salud, y él me está acompañando de manera muy profesional en todo el camino. Lo que más valoro es su atención al detalle: supervisa cada ejercicio, corrige la postura y la técnica para que todo se haga bien y como se debe. Pero además escucha, adapta la rutina a tus necesidades reales y, si algo no podés hacerlo encuentra la manera de reemplazarlo por algo que sí funcione para vos. Se nota que le importa el progreso de cada alumno de forma personalizada. Cambiando las rutinas mes a mes. ¡100% recomendable!
Buen entrenador, tiene todo tipo de rutinas, hace las clases dinamicas y te da un apoyo constante sobre los ejercicios, como hacerlos, cual es la forma mas eficiente de ejecutarlos y como no lastimarse, hace seguimiento constante y esta siempre atento a lo que necesites
Luego de varios años de entrenamiento y haber pasado por 3 Profe’s.. encontre en Tomas el entrenador más adecuado. Con un nivel de precisión, profesionalismo, puntualidad y sobre todo comprometido con el proceso y los resultados
Certificaciones
- Profesor Nacional de Educación Física- Instituto Obras Sanitarias
- Licenciatura en alto rendimiento (en curso)- Universidad de Lomas de Zamora
- Personal Trainer- Gualda Training
- Instructor de entrenamiento funcional y hiit - Gualda Training
- Reanimación Cardiopulmonar- Gualda Training
- Preparación física, entrenamiento deportivo y musculación- Cicade
- Entrenamiento cross fitness- Cicade
- Entrenamiento para descenso de peso y fitness- Cicade
- Nutricion deportiva- Cicade
- Marketing deportivo-Academia de Ciencia del Ejercicio
- Psicología Aplicada al deporte- Cicade
- Neurociencia y entrenamiento cognitivo- Cicade
- Ciencias del ejercicio y lesiones deportivas- Cicade
- Entrenamiento preventivo-Cicade
- Especialización en Actividad Física para tercera edad y adultos mayores-Cicade